Jornada do Eu: Emoções, Criança Interior e Meditação
Jornada do Eu: Emoções, Criança Interior e Meditação
Transforme sua vida interior com práticas de mindfulness, autoconsciência e cura emocional.
Este curso completo foi desenvolvido para quem deseja aprofundar o autoconhecimento, liberar padrões emocionais limitantes e reconectar-se com sua essência mais pura e poderosa. Dividido em três partes interligadas, a jornada propõe um mergulho interior por meio de reflexões, exercícios e meditações guiadas.
🧠 Parte 1: Gestão Emocional
Aprenda a reconhecer, acolher e transformar emoções difíceis como raiva, culpa, medo e tristeza. Desenvolva a inteligência emocional e descubra como usar suas emoções como bússolas para a evolução pessoal.
👶 Parte 2: Cura da Criança Interior
Reconecte-se com seu “eu” mais vulnerável e autêntico. Curar feridas antigas permite restaurar a autoestima, criar relações saudáveis e viver com mais leveza e autenticidade.
🧘 Parte 3: Meditações Guiadas para o Bem-Estar
Aprofunde sua prática com meditações temáticas sobre autoaceitação, liberação de traumas, construção de confiança e conexão com o momento presente. Ideal para uso diário.
✨ Inclui:
- Vídeos e áudios guiados
- PDFs com conteúdo prático e reflexivo
- Exercícios de respiração e visualização
- Práticas de mindfulness e compaixão
Jornada do Eu: Emoções, Criança Interior e Meditação é um curso completo de autoconhecimento e cura interior. Através de práticas de mindfulness, exercícios emocionais e meditações guiadas, você aprenderá a transformar emoções difíceis em força interior, curar feridas do passado e reconectar-se com sua essência mais verdadeira. Ideal para quem busca equilíbrio emocional, leveza nos relacionamentos e uma vida com mais propósito, presença e amor próprio.